সকালে ঘুম থেকে উঠে কোমরের দুই পাশে টান অনুভব করেছেন কখনো? অনেকেই এই ব্যথা নিয়ে দিনের পর দিন চলাফেরা করেন, কিন্তু আসল কারণ জানেন না। কোমরের দুই পাশে ব্যথার কারণ কি, এই প্রশ্নটা আসলে অনেক মানুষের মনে ঘুরপাক খায়। কারণ হতে পারে সাধারণ পেশির টান, আবার হতে পারে কিডনি বা মেরুদণ্ডের কোনো সমস্যা। এই আর্টিকেলে
মাথা ব্যথা আমাদের জীবনে এতটাই সাধারণ যে আমরা প্রায়ই একে পাত্তা দিই না। কিন্তু যখন এই ব্যথা মাসে বারবার ফিরে আসে, তখন প্রশ্ন জাগে—ঘন ঘন মাথা ব্যথার কারণ কি। অনেকে এটাকে সাধারণ ক্লান্তি ভেবে উপেক্ষা করেন, আবার অনেকে ভয় পেয়ে যান এই ভেবে যে এটা বড় কোনো রোগের লক্ষণ কিনা। সত্যি বলতে, দুটো ধারণাই আংশিক
আজকাল অল্প বয়সেই অনেকে নানাবিধ শারীরিক ও মানসিক অসুস্থতায় ভোগেন। আমাদের অলস জীবনযাত্রা এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে শরীরে কেমিক্যাল বা হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়। সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত শারীরিক চর্চায় লুকিয়ে রয়েছে হরমোনের সমস্যা দূর করার উপায়। আপনি সঠিক তথ্য মেনে চললে খুব সহজেই ওষুধ ছাড়াই এই অসুস্থতা নিয়ন্ত্রণে আনতে পারবেন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য
প্রতিদিন স্বাভাবিক কাজকর্ম করেও অনেকে হঠাৎ অনুভব করেন শরীরে কোনো শক্তি নেই। ভালো খাওয়া-দাওয়া করা সত্ত্বেও ওজন হু হু করে কমে যাচ্ছে। কারণ ছাড়া বুক ধড়ফড় করা বা হাতের তালু ঘামার পেছনে থাইরয়েড হরমোন বেড়ে যাওয়ার লক্ষণ লুকিয়ে থাকতে পারে। আমাদের সমাজে অনেকেই এই শারীরিক পরিবর্তনগুলোকে সাধারণ দুর্বলতা বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা ভেবে ভুল করেন। সঠিক
আজকাল অনেক পুরুষ শরীরে ক্লান্তি অনুভব করেন। কেউ কেউ আগের মতো এনার্জি পান না। মাসল গঠনেও আগের গতি থাকে না। এই সমস্যাগুলোর পেছনে একটা বড় কারণ হতে পারে টেস্টোস্টেরন হরমোনের অভাব। তাই অনেকেই এখন টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির উপায় নিয়ে খোঁজখবর শুরু করেন। এই লেখায় আমরা সহজ ভাষায় জানব, কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে টেস্টোস্টেরন বাড়ানো যায়। কোন খাবার
অনেক নারী মনে করেন মাসিক হলেই ওভুলেশন হয়ে গেছে। কিন্তু বাস্তবতা এত সহজ না। ওভুলেশন না হলে কি মাসিক হয় এই প্রশ্নের উত্তর হলো, হ্যাঁ, রক্তপাত হতে পারে, কিন্তু সেটা সত্যিকারের মাসিক নাও হতে পারে। শরীর অনেক সময় হরমোনের তারতম্যের কারণে রক্তপাত ঘটায়, যদিও ডিম্বাণু বের হয়নি। এই বিষয়টা বুঝতে না পারলে অনেকে ভুল ধারণা
শরীরে কোনো পরিবর্তন হলে আমরা প্রায়ই সেটাকে সাধারণ ক্লান্তি বা মৌসুমি অসুস্থতা ভেবে এড়িয়ে যাই। কিন্তু কিছু পরিবর্তন এমন থাকে, যেগুলো শরীরের ভেতরের কোনো গুরুতর সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। এই লেখায় আমরা ক্যান্সার আক্রান্ত রোগীর ১০ লক্ষণ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব, যাতে আপনি সময়মতো এগুলো চিনতে পারেন। মনে রাখবেন, এই লক্ষণগুলো থাকা মানেই ক্যান্সার নিশ্চিত নয়।
গর্ভধারণের স্বপ্ন দেখছেন এমন প্রতিটি নারীর মনেই হাজারো প্রশ্ন উঁকি দেয়। ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু নির্গত হওয়ার পর শুক্রাণুর সাথে মিলন ঘটা হলো মা হওয়ার প্রথম ধাপ। অনেক নারীই জানতে চান ডিম্বাণু নিষিক্ত হওয়ার লক্ষণগুলো শরীরে কীভাবে দেখা দেয়। সঠিক সময়ে এই পরিবর্তনগুলো চিনতে পারলে আপনি নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন ভালোভাবে নিতে পারবেন। আমেরিকান কলেজ অফ অবস্টেট্রিশিয়ানস
ডায়াবেটিস ও কিডনি রোগীর খাবার তালিকা তৈরি করা মোটেও সহজ কাজ নয়। একদিকে রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়। অন্যদিকে কিডনির উপর অতিরিক্ত চাপ যাতে না পড়ে, সেদিকেও নজর রাখতে হয়। বাংলাদেশে অনেক পরিবারেই এই দুটি রোগ একসাথে দেখা যায়। আর তখনই খাবার নিয়ে সবচেয়ে বেশি দুশ্চিন্তা শুরু হয়। আজকের এই লেখায় সহজ ভাষায় বোঝানো হবে
প্রতিটি নারীর সন্তান ধারণের স্বপ্নে ডিম্বাণুর স্বাস্থ্য এক বিশেষ ভূমিকা পালন করে। আজকের যুগে ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপের কারণে অনেকেই সন্তান ধারণে জটিলতার সম্মুখীন হচ্ছেন। অনেক নারীই জানতে চান প্রাকৃতিকভাবে মেয়েদের ডিম্বাণু বৃদ্ধির উপায় কী এবং কীভাবে প্রজনন ক্ষমতা বাড়ানো সম্ভব। চিকিৎসা বিজ্ঞানের তথ্য অনুযায়ী আমরা নির্দিষ্ট কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তন ও সঠিক